Примерное 10 дневное меню с 12.01.26 1-4 классы

ffi
j:

ffi

д.$ы

zФffiъФч,л*

iйо*rt lQP(f,nr5,*._

\

j.o

жуМ

:

JgffiУ#fri

'у / '-:--.
Пр[9t!,
\'.,\

i'"

,rr;'o

пиtцк1. а

с,

r

>on

''_

//

ьlY.ЬЙенование блюда

coOO:Z/

блюда

Белки

ы

я

,13

165.01
13 018
13 016

20

2

1

12

Каша гречневая

13

26

14

65
335

21

150

5
10

2о
47
617

Прием
пищи

витамининзирogъii;й-

2

22
22

Каша молочная рисовая
масло сливочное
Ватрушка "Лqкомка"
Кофейный напиток
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный витамининзированньй

Итого за 3автрак
Итого за день

Тефтели рыбные
Картофельное пюре
Чай с сахаром

Хлеб ржаной

хлеб пшеничный витамининзированньй
Итого за 3автрак
Итого за день

блюда

Белки

Жиры

125
200

о

5

-7Ё

ы

я

4

4

J

11

85
87
33

4
15
2

32
24

294

7

35
47
703

1

2

23
23

энерге-

оы

151

13 099
,13 ,l29

122

10

28
28

Ne

Углевод тическа рецепry

88
88

13 043
13 017
13 016

70з
(лист

3)

Пищевые вещества
ЭнергеN9
Углевод тическа рецепry
Белки
Жиры

Вес
блюда

,l5

100
150

J

215

ы

я

11

13

6

22

213
152

15

63

20

1

7

20

35

2

10

505

21

17

505

67

47
510

21

17

о/

5,10

ры

13 091

13 170
13 022
13 017
13 016

(лист 4)
1

Наименование блюда
зеленый горошек консервированный
r.ypa отварн?я
Макароны отварные
Кисель витаминизированный
хлеб пшеничный витамининзированньй

Итого за 3автрак
Итого за день
: 't-4

9
2

200
20
20
645
645

Рацион:1.4 класс
пищи

026

062

6,17

:1
Наименование блюда

Прием

62
62

вещесiй

пищевые

Вес

14 класс

пиlли

з2
32

ры

(лист 2)
Наименование блюда

Прием

д

5

200
20
490
490
1

иоryрт

пиши

Жиры

Ns

Углевод тическа рецепry

100
150

14 класс

Прием

вещЪСiва- энерге-

Пищевые

Вес

г

Кукуруза консервированная

хлеб пшеничный
Итого за 3автрак
Итого за день

:

января 2026

Плов из свинины

Чайссахаромилимоном

Жиры

энергеNc
Углевод тическа рецепry

zo

8

1

26

343

6

13 041

5

Белки

20

ы

1

100
150

200
20
490
490

класс завтраки
Наименование блюда

Пищевые вещества

Вес

блюда

,l8
,10

2

35
35

Jb

з1
31

65
65

1

Вес
блюда
80
220

80/1

че

Пицевые вещества
Белки

Жиры

23

52

оы

я

210
72

47
680
680

: пятн
энерге-

13 ,158
13 037
13 016

(лист 5)
N9

Углевод тическа рецепry
ы

я

48

751
65

15

ры

066,02
3

0

Рацион: 1,4 класс

2

Прием

Наименование блюда

пищи

3автра

ъ

]]Jду ру Jd к(JнUЕI,JtsироваННаЯ
l lоджарка из свинины

Каша гречневая

чаи с сахаром

хлеб пшеничный
,l l vt v Jd осlЁ

rl l ul u

l UaK

Ja день

Пищевые вещества

Вес
блюда

Белки

15
70/30

2

1

16

,t50

Е

я

49

9
5

49
520

5

21

150

15
10

63
47

20
500
500

2

25
25

60
60

829

tд

55

829

Каша пшеничнЪiТБлБная
масло сливочное
Ватрушка с творогом
какао с молоком
лJlEU IJжанои

хлеб пшеничный витамининзироваiiй

yl l(Jl IJ Ja .rавтоак
,l l vl U Jd лень

оы

13 026

з

165 0
13 022
13 016

(лист

2

Наименование блюда

пищи

ы

215

14 класс
Прием

Жиры

энергеNs
Углевод тическа рецепry

7)

Пищевые вещества
энергеN9
Углевод
тическа
рецепry
Белки
Жиры

Вес
блюда

Гlт_l

6

200

8

8

75
200
20
2о
648
648

10
4

4
5
6

4

4

85
84
53
209

37
33
25

22
22

7
10
116
116

1

31

я

3

2
31

ы

146

35
47
659

ры

99
13 099

13,145
13 0з0
13 017
13 016

^Бо

Наименование блюда

-

:

14 класс

Прием

2

Наименование блюда

пищи

Котлета куриная
Кзртофельное гrrоре
Напиток из плодов LLл,лповника
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный мтамининэировЕiiБй

Итого за 3автрак
Итого за день

Вес

ЛищевьБЪёщБББ

блюда

Белки

100
150

,lб

200
20
20
490
490

а

Жиры
19
о

2

22

ы

я

Dы

11

275

22
24

152

13 078
,170
13

10

102
35
47

74
74

13 017
13 016

611
611

7

1

22

ЭнергеNq
Углевод тическа рецепry

25
25

1з 047

лист
Наименование блюда

1

хлеб пщеничный витамининзированнй
7l . Ul tJ

Ja лень

7llvl9

Ja

чр9нп99

-

ра

llЕ]Jиод

JпqаЕпие

Jd

l

lеLrИОД

20
470
470
5 278

2

24
24

10
18
18

255

зз2

25,5

зз,2

65
65
757
75,7

47
507
507
6912
691,2

13 016


Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».