Примерное 10 дневное меню с 12.01.26 5-11 классы

/< $ ь,l ,l с t:
$ "л1l oбttt1o"

лч.,::;fd)\

ffi.:фffi;:

r\\'

llav

i],

;5

''\ 1a"_

|-

,

Ьqfr]'

!

/

---^,a,:',;:r.,,'*;;,i"],

Прием
'

пищи

l

i{fi
,

vr|,

д,

tl,,,. tЪ[]'92''О'

UJIt(.,да

_________l/

Nqу|ч(р9JlDньlи

"..,

-

s

,чЦ
l'ф4а/:

,
тэ"iР
i, '; ЁLl6"пп. li г::

\ , ,'UGвtqря ?О26
, ' -,пiltrMpA{f Ь,non2--/-лл,,*

,,.\

,,\
).,-'
V1
\i':
l

lýop |ta F!'rl'Юд6'ф tsно}тt' - -:

}пасс

а

а!

с UОООВЫМИ

n
d/.
/illr/
il
7

2026

Пищевые вещества
ЭнергеN9
Углевод
тическа
рецепry
Белки
Жиры

Вес
блюда
250

6
6
23

20

80
200

80/1

i

Наименование блюда

пqу|чwЕJlDпDlИ

t 9|чq чlоqрпqх

lrlчl\qучпgl

б Uvll

v l оорпDlЕ

52

790
790

39

63

39

63

250

3

30
70/30
180

8
16
7

111
111

Наименование блюда

Яйl

р

-

5-1

Прием

v|оqрпdх

2
38
38

t L;vJI

Белки

40
250
20

2

l yr l
l lJ

паtr

lUлUв

lц9пу.rпоlи

шиПОВНИКа

д

о

trи larмиFlизированныи

оы

20
49

122
53

5

6

4з

520
251

13 218
3 256,01
3 058,01
13 158
3 2з7 о2
13 017
13 016

2

60
60

,t08

10
14

52

118
18

1177

71

177

1

5
5

с

14

1з

оы

63

3 04с
13 212
13 179
13 098

5

1з

1

,13

70
1

31

37

221

13152

99

13 099
13 141
13 047
13 017
13 016

11

100

я

ы

37

24

323
102

30
30

2

,l0

2

900
900

38
38

14

71

137

1145
1145

47
47

1з7

52

4)
1

Наименование блюда

обй-

t\vlvll lv l ио пvudl

ббап

8

200

1

Хч0

1175

Пищевые вещества
ЭнергеN9
Углевод тическа рецепry
Жиры

Вес
блюда

,15

пищи

Итпгп

016

я

26

200

Итпгп

,|3
л

ы

15

I

015

(лист 3)

пищи

,\J.9v

,,3

13 о17

71
117

13179

1

Прием

ъ

52

14

2

5-11 класс

l lq| lyl l vn иJ

13 220

48
20

70
751
80

Пищевые вещества
ЭнергеN9
Углевод
тическа
рецепry
Белки
Жиры

Вес
блюда

820
820

ql ll 19

151

,l0

2
2

30
30

,ffччq

19

5

200

. ч9лдуlпq

ры

(лист

пищи

ъ

я

1

Прием

чrll

ы

6

30
30

класс

: 5-1,1

г

пшеничныИ вит

Вес

Ilищевые вещества

блюда

Белки

Жиры

250

4

25

7

5
7

15

I

100
1в0

200
30
30

830
830

ll

са

6

о

ЭнергеNs
Углевод тическа рецепry
ы

я

21

148
85

7

з5
273

Dы

13
13
13
13

225
181

205
080

,l80

30

31

1

2
2

126

10
14

52

13 235
13 017

71

1з 016

4о
4

41
41

26

108
10в

970
|70

Наименование блюда

пищи

Суп из овощей

l\qу | v\PvJ lDпUс l lruUe
\dKdU

лJ lёU IJжанои

ллео пщеничный витаминизированный
ч!aед

,l l ul v 5d ленЬ

блюда

Белки

250

2

20

1

5

1

1

100
180

16

4

200

13
7

4

3

30
30

2

815

:5_11 класс
Наименование блюда
ЕрUрUл U маслом сливоЧным
,кеи капусты с картофелем
чоллипd UlБаIJная в сvП

Dу

32
32

:2

пиlли

l

.!

!

vl

Jq

v9Ел

Наименование блюда

пиlли

ryрLч u кdllуuluи и картоФелем

иJ L;tJежих яолок

л, lEv l lщtrпичньlи tsитаминизированный

lvlqUJIU UJlиЁUчнOе

щtrd

J

ýq

33
33

13
7

180

13 090

183
146
52

13,170
13 0з0
13 017
13 016

14

71

840
840

энерге-

оы

15

20

226

5

3 185,01

10

96
52

zo

14

6

43
20

335
251
в0

13 228
13 179
13 098

10
117
117

,l113
,l113

58
58

21

52

lCtKUM Ка

ПИЩеВЬБЪБЩББЙ

Вес

Белки

Жиры

250

2

q

ЭнергеNe
Углевод тическа рецепry
ы

я

оы

14

113

1з 212
13 098
13 179
13 090
,13170

2
4

100
180

21

4

52

lo

13

14

4

7

27
26

230

30

2

з0

10

183
108
52

2

815

14

30
30

71

105

830

200

3,1

3,t

,t05

уvЕл

Наименование блюда

0,1б

ЭнергеN9
Углевод тическа рецепry

125
250

6

4

4

4

85

5
3

21

148

7
27

35
35
168

е

15

1

200

6

30

017

llищевые вещества
Жиры

965
965

,13

,lз

(лист 8)

Белки

100

з 2з7 о2

sзо

блюда

200
30

13 158
13 015
13 017

(лист 7)

блюда

Вес

Ns

Углевод тическа рецепry
я

2
31

098

ы

200
3,1

13 227

230

102
102

2

5

rам ин из ирован ны й
,llv.v

10

4

10

ру

14

27
25

2

йоrур,

l

13 179

4

,15

шасс
Наименование блюда

9о

17

а

8,15

ббБ-

,lз

2

,15

лUlJlela рыQная
|\qуlчwЕJlDпvЕ llruUE

пищи

41

250

10

Прием

100

1

2

Прием

5-11

11

20l40

класс

l\vMllUl

5

4

Жиры

845
845

5_11

я

Белки

30
ч

ы

Лищевые веrлества

Вес
блюда

10
,|00
СУХОФРУКТОВ

Углевод тическа рецепry

2

8,15

Прием

Жиры

12

4
4
19

2
2

ы

я

зз

13 225
1з 179
13 205

13149

13 099
,13129

42

392

18
10
14

72
52

,lз 037
13 017

71

13 016

109,|
1 091

Jo

39

36

143

39

14э

Углевод
ы

Krlna

4

15

4

100
180

ii,*

26
5

200

1

з0

2

30

2

880
880

48
48

51

з

15

26
6

47
47

,l318,|

,lз

098

1

3,1

48
30

343
263
126

10

13 235

52

13 0,17

14

71

156
156

1258
1258

13 016

13 041

,l3,161

Рацион: 5-1'| класс

10)

Прием

Наименование блюда

пиц.lи

ч9J.9поlуl

l чрчщск

Вес
блюда

кUнсервирОВаННЫЙ

60
250
5
10

3апеканка картофельная с мясом

180

.vlgv lv чJ aуlоvчпUg
l\чwgr|п9lуl

Итпго

ta

х

|....vv

(.16ап

I

Dи

Белки

200
30
30

l dминизиооВаННЫИ

770
770
8

4з0

Жиры

N9
l ЭнергеУглевод тическа рецепry

2
2
1

5

ы

я

Dы

4

24
100

13 227

11

1

17

2

21

12

23
4

30

372

2
2
2

2

24

122
52

23
23
355
з5,5

37
37

5

па| lи l UК

lцчпYlrпоlуl

Пищевьв веrл ества

10
14

456
45,6

93

93
1190
,1

19

зз

71

812
812
10411
1041,1

1

13,179

,lз

098
3 072
13 099
13 043
13 017
,l
з 0,1б


Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».